Fruit

Mag ik al het fruit eten nu ik zwanger ben?

Ja, dat mag. Let wel op dat je fruit schilt of goed wast. Dat is vooral erg belangrijk bij (ongeschild) fruit dat je rauw eet.

Uit eten tijdens de zwangerschap

  • Eet enkel fruit als je erop vertrouwt dat er heel hygiënisch mee om wordt gegaan.
  • Ziet fruit er niet (meer) zo fris uit?  Kies dan voor veilig en neem het niet.

Inkopen doen

  • Kies bij voorkeur niet voor voorgesneden fruit of voorverpakt fruit dat je niet meer wast voor consumptie (zoals mangoblokjes, fruitsalade of een gemengde salade met fruit).
  • Koop je voorgesneden of voorverpakt fruit? Eet het dan zo snel mogelijk op.
  • Voorgesneden of voorverpakt fruit dat nog maar één dag houdbaar is of vandaag op moet, kun je beter niet kopen.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: