Ontbijt met noten en vruchten: granola
Variatie in het ontbijt! Boordevol vezels en vitaminen, dus een goede start van de dag.
Sommige zwangere vrouwen kunnen ’s ochtends geen hap door hun keel krijgen. Ochtendmisselijkheid. Maar helaas blijft zwangerschaps- misselijkheid, wat een betere term is, niet beperkt tot de ochtenduurtjes. Vrouwen die er last van hebben, kunnen gedurende de hele dag even flink misselijk zijn.
Een tip op gezondzwangerzijn.nl luidt dat je juist een licht ontbijtje zou moeten nemen. ‘Desnoods’ een ontbijt op bed, als je te misselijk bent om op te staan. Een lege maag kan de misselijkheid namelijk vergeren.
Een lekkere granola is zeker het proberen waard.
Dit ontbijtje is het goedkoopste niet, maar de smaak en geur maken dat meer dan goed. Het originele recept is van Jamie Oliver.
Jamie geeft aan dat je de granola in een luchtdichte bus moet bewaren. Dan blijft het twee weken goed. Zoals hij al voorspelde, heb ik dat zelf niet kunnen testen…
Lees verder →
Tags: honing, Jamie Oliver, kokos, ontbijt
Recente reacties